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Usar comino ayuda a prevenir la deficiencia de hierro, ya que cada cucharadita proporciona 4 miligramos de hierro, lo que significa consumir el 22% de la ingesta diaria recomendada. Como un componente de la hemoglobina en los glóbulos rojos sanos, el hierro es un mineral esencial para un correcto funcionamiento del metabolismo del ser humano.

Comino molido

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Usar comino ayuda a prevenir la deficiencia de hierro, ya que cada cucharadita proporciona 4 miligramos de hierro, lo que significa consumir el 22% de la ingesta diaria recomendada. Como un componente de la hemoglobina en los glóbulos rojos sanos, el hierro es un mineral esencial para un correcto funcionamiento del metabolismo del ser humano.